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Você sabe o quanto de atividade física deve realizar por semana?

A Diretriz de atividade física e comportamento sedentário – world Health Organization (WHO) 2020 foi divulgada.

Nela encontramos evidências quanto ao tipo e quantidade de atividade física para cada população, englobando crianças, adolescentes, adultos, idosos, grávidas, puérperas e pessoas com doenças crônicas e incapacidades físicas.


Se liga nas informações abaixo elas podem mudar sua saúde!







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